Descubra o valor nutricional do que você come graças ao seu iPhone

Aspectos a considerar

Antes de optar por qualquer uma das opções sobre as quais falaremos neste post, você deve levar em consideração os pontos mais importantes que um aplicativo desse tipo deve ter para que, dessa forma, você possa escolher a que melhor se adapta ao seu necessidades. , e, portanto, aquele que mais pode ajudá-lo a alcançar esse estilo de vida saudável. Depois deixamos-te uma série de pontos que tens de valorizar.

• o variedade de comida que o aplicativo possui em seu banco de dados é, talvez, o ponto mais importante, pois afinal, quanto maior esse banco de dados, mais alimentos coletados e que você pode escanear o aplicativo terá.
Os dados exibidos pelo aplicativotambém é muito importante. Alguns usuários querem apenas saber se o alimento que estão comprando é bom ou não, porém, outros usuários querem ir além e conhecer todos os macronutrientes. Isso é fácil de usar?Normalmente, quando as pessoas vão ao supermercado para comprar alimentos, não querem gastar mais tempo do que deveriam na digitalização de cada alimento que compram, portanto, ser fácil e rápido de usar é muito importante.
• Você precisa mais recursos ? Como você verá, muitos aplicativos não apenas oferecem a oportunidade de digitalizar documentos, mas também oferecem diferentes receitas ou até contadores de calorias.

Apps que escaneiam códigos de barras diretamente

Começamos a compilação com os aplicativos que apenas oferecem a opção de digitalizar os códigos de barras dos alimentos que você compra. Se pretende ter uma alimentação equilibrada, é muito importante estar atento ao que come e, sobretudo, poder fazer uma boa escolha de cada um dos alimentos, o que as seguintes aplicações lhe permitirão fazer.

Yuka – Análise do Produto

Com Yuka você pode escanear códigos de barras em produtos alimentícios sem nenhum problema, eu sei que é um aplicativo totalmente gratuito. Mas, além disso, também dá aos usuários a possibilidade de digitalizar produtos cosméticos poder conhecer todas as informações sobre sua composição, algo que será útil para pessoas alérgicas ou especialmente sensíveis a determinados compostos.

É um aplicativo que fornece simplicidade e transparência que um usuário precisa sempre que usa um serviço desse tipo. Você pode usá-lo sem complicações e em poucos segundos terá à sua frente todas as informações que deseja saber sobre o produto que escaneou. Além disso, se ao escanear um produto ele tiver uma avaliação negativa, o próprio aplicativo é capaz de recomendar uma alternativa melhor.

El CoCo – Alimente-se de forma saudável

Se você está procurando um aplicativo que ajudar a comer saudável CoCo é uma das melhores opções que você pode considerar para instalar no seu iPhone. Com ele você terá todas as informações que precisa sobre os alimentos para poder fazer uma escolha adequada e que está de acordo com esse desejo de ter uma alimentação saudável e equilibrada.

Eles também são capazes de apontar quais são os alimentos que têm maior impacto nas mudanças climáticas para que faça a sua escolha não só a pensar na sua alimentação, mas também no impacto ambiental que o consumo de determinados tipos de produtos acarreta. O processo para escanear o código de barras é muito simples, com um clique e em apenas alguns segundos você terá todas as informações relacionadas ao produto que escaneou.

Análise de produto

Ainda estamos falando de aplicativos que se concentram exclusivamente em facilitar as coisas para você, podendo escanear códigos de barras de alimentos sem complicações. Neste caso, este scanner de respiração é totalmente gratuito , e como poderia ser de outra forma, permitirá que você conheça todas as informações dos alimentos que você pode digitalizar com seu iPhone.

Além disso, você poderá saber a todo momento se um determinado produto é vegano , vegetariano , sem glúten , halal , kosher , sem lactose ou adequado para pessoas com diabetes. Claro, ele também tem todas as informações necessárias sobre o alérgenos , conservantes e aditivos alimentares.

Calculadora de Pontuação Alimentar para Nutrição para Perda de Peso

Podemos definir este aplicativo como uma calculadora de pontuação de alimentos, pois fornecerá sempre que você digitalizar um produto, um pontuação com o qual você pode se encontrar quão saudável é a comida em questão. Seu banco de dados possui mais de 5 milhões de alimentos classificados para tornar fácil e intuitivo conhecer a qualidade de um produto.

Também é capaz de fornecer-lhe um histórico de todos os produtos que você digitalizou nos últimos três meses . Além disso, caso o alimento que você escaneou e queira saber se é uma boa opção ou não, não está no banco de dados, você pode inserir seus valores nutricionais manualmente para que o próprio aplicativo informe se está ok ou não.

Outros aplicativos com recursos adicionais

Obviamente, a App Store tem uma grande variedade de aplicativos, entre os quais podemos ver os apps que são capazes de escanear códigos de barras de alimentos para dizer o quanto são bons, mas também oferecem outras funções que certamente serão úteis para levar um estilo de vida saudável e se alimente da melhor maneira possível. Aqui falamos sobre alguns deles.

Lifesum: perda de peso fácil

Lifesum não só lhe dará a oportunidade de escanear comida ou produtos que você compra no supermercado, senão que também tem ajuda de custo S planos de refeição totalmente personalizado, podendo inclusive realizar um rastreamento de feed , bem como o exercício que você faz para liderar e alcançar esse estilo de vida saudável que você está buscando.

Com este aplicativo você pode melhore seu conhecimento para tomar melhores decisões em relação aos alimentos, aprendendo a comer saudável e rico, já que as receitas fornecidas por este aplicativo são espetaculares. Além disso, você pode documentar todo o processo que segue neste aplicativo para ver o progresso alcançado ao longo do tempo.

Bolso Vegano

Esta aplicação é, sem dúvida, uma das mais especial que você encontrará nesta compilação, pois é totalmente focada em um nicho muito específico de usuários. Trata-se de um leitor de código de barras tanto para Comida s quanto aos produtos de cosméticos veganos , ideal para todas as pessoas que, sobretudo, estão a começar por este estilo de vida.

Pessoas veganas, a princípio, podem ter dificuldade em determinar se um produto, seja cosmético ou alimentício, é adequado para consumo, por isso essa aplicação é tão valiosa. Além disso, também oferece a possibilidade de adicionar ao banco de dados, os produtos que ainda não estão cadastrados , fazendo-o manualmente pelos usuários.

MyRealFood – Alimente-se de forma saudável

vamos agora com um dos aplicativos mais populares desta compilação. Trata-se do MyRealFood, que com certeza todas as pessoas interessadas em comida de verdade já devem ter ouvido falar, já que é o app do Carlos Rios , a muito popular divulgador sobre comida de verdade e um estilo de vida saudável, tanto ao nível da alimentação como da prática desportiva.

Neste aplicativo, você poderá primeiro escanear todos os produtos que deseja e descobrir se é um bom alimento ou os nutrientes que contém, além de todas as informações relevantes sobre o referido produto. Além disso, também possui um banco de dados de receitas saudáveis que os usuários do aplicativo se encarregam de compartilhar. Vamos lá, poderíamos dizer que é quase uma rede social de realfooders.

Contador de calorias e dieta

Se MyReaalFood é popular, Yazio não fica muito atrás, pois é um dos aplicativos mais conhecidos para poder realizar duas ações principais se você deseja controlar sua dieta, uma delas é poder conhecer todas as informações sobre os alimentos que você consumir através escaneie seus códigos de barras , e dois, poder contar as calorias que você consome ao longo do dia para conseguir atingir aquele déficit calórico que fará você perder a gordura que sobrou.

Ele também tem a capacidade de definir planos pessoais para perda de peso ou para construir músculos. Possui mesas com mais de 2 milhões de alimentos, além da possibilidade de fazer o r registro alimentar diário tendo em conta as quantidades de hidratos de carbono, proteínas e gorduras que consome.

Coach de Nutrição – Rastreador de alimentos

Se o que você quer é ter um aplicativo que permita digitalizar todos os produtos alimentares o que você quer e também que eu te deixo contar calorias das suas refeições de forma cómoda, esta é a sua escolha. Este aplicativo é o resultado de 3 anos de trabalho de uma equipe de nutricionistas que querem dar aos usuários os meios para levar uma dieta e estilo de vida saudáveis.

Além disso, não só permite contar calorias e escanear alimentos, mas também disponibiliza aos usuários diferentes planos de refeições e deliciosas receitas saudáveis ​​para poder fazer todos os dias e tornar esse estilo de vida sustentável para sempre, que é realmente o objetivo que você está procurando.

Perca isso! - Contador de calorias

Este aplicativo é sobre um Contador de calorias que lhe permitirá, como parte fundamental de todo o processo, escanear comida que você compra para ver se o que você vai comer é realmente um produto saudável. Desde o início, o que você terá que fazer neste aplicativo é definir uma meta para depois poder manter um registro e monitorar seu processo para atingir a meta definida.

Além disso, tem diferentes artigos que você pode ler para se treinar e aprender muito mais sobre nutrição adequada. O banco de dados de alimentos não tem nada mais e nada menos do que 27 milhões de produtos , portanto mais de 40 milhões de usuários usaram este aplicativo para adotar esses hábitos saudáveis.

Qual é a melhor?

Sempre que fazemos esse tipo de compilação, da equipe de redação de La Manzana Mordida queremos dizer qual é nossa escolha pessoal, mas como sempre dizemos, esta é uma opinião subjetiva que é condicionada por diferentes fatores e, portanto, não tem que corresponder ao que você considera ser o melhor aplicativo para você.

No caso das opções onde você só pode escanear os produtos, nossa escolha é Yuka devido à sua interface, pois é muito fácil e confortável de usar. Por outro lado, se quisermos ter alguma função extra que nos permita dar um passo adiante, ficamos com MyRealFood dada a comunidade de usuários por trás dele.