Desde a primeira geração, o Apple Watch é capaz de medir nossa frequência cardíaca, ou seja, as batidas que nosso coração tem por minuto. Ele faz isso graças aos sensores instalados na parte traseira. Normalmente, costumamos consultar ou receber alertas sobre nossa frequência cardíaca em um horário específico, mas talvez você não saiba que também é possível acessar um histórico de frequência cardíaca para comparar os dados.
Histórico de frequência cardíaca do Apple Watch
Como você bem sabe e destacamos anteriormente, o Apple Watch pode nos informar qual é a nossa frequência cardíaca atual no aplicativo com o mesmo nome. Esta função é ativada por padrão, embora seja possível que às vezes tenhamos que entrar no aplicativo pelo menos uma vez para que ele seja ativado. Outra coisa é que desativamos essa função do iPhone, para a qual teríamos que acessar o aplicativo Watch, acessar a guia Meu relógio e entrar em Privacidade para ativar a opção de frequência cardíaca.
Uma vez ativada esta funcionalidade, as medições serão feitas constantemente. Se você deseja verificar o histórico com seus dados anteriores, deve acessar o aplicativo Saúde do iPhone e, em seguida, para a guia de Explorar e lá seguir o caminho Coração> Frequência cardíaca. Nesta seção você encontrará gráficos diários, mensais e anuais de suas pulsações e também, clicando em Mostrar todos os filtros, você encontrará outros dados interessantes, como sua frequência cardíaca em repouso, a média de caminhada, treino ou sono. Sem dúvida alguns dados muito interessantes para saber em que estado está o seu coração, embora obviamente isso não possa ser considerado um documento médico.
Configurações interessantes relacionadas à frequência cardíaca
Neste post queremos destacar outras configurações relacionadas a esse aspecto além do histórico de frequência cardíaca. Uma delas é a função sempre útil de receber notificações de batimentos cardíacos irregulares , o que pode significar uma condição séria em alguns casos. No momento, não está disponível em todos os países, mas naqueles em que está, é possível configurá-lo no aplicativo Watch no iPhone, no qual você terá que acessar Meu Relógio>Coração e ative a opção Ritmo irregular.
Outras notificações notáveis são aquelas relacionadas a frequências cardíacas altas e baixas , que pode ser configurado no aplicativo Watch, acessando Meu Relógio>Coração . Uma vez aqui, você encontrará a possibilidade de escolher entre quantos pulsos o Watch deve considerar que você possui uma frequência alta, além de poder configurar o número de pulsos pelos quais você será notificado se estiver abaixo dela. Deve-se notar que esta função não está disponível no Apple Watch original.
Também convidamos você a dar uma olhada no post em que explicamos como realizar ECG com o Apple Watch , pois a partir da Série 4 também é possível realizar este tipo de medição com o nosso relógio. Em suma, todas essas notificações, como o histórico de batimentos cardíacos, são coisas interessantes que podemos ter e que tornam o Apple Watch algo mais do que um simples relógio para ver a hora e receber notificações de e-mails ou mensagens.
